Aki egy kicsit is tájékozott a szépségápolásban, az tudja, hogy a szépség nem a géneken múlik (bár kétségkívül sokat számítanak az adottságaink), hanem a szokásainkon, az eszközeinken és a tudásunkon múlik. Hogy mit teszel nap, mint nap az egészségedért (vagy mit nem), az az évek múltával nagyon is látszani fog. Mi az, amitől fiatalabbnak látszol és fiatalabbnak is érzed magad? …

Ti is tapasztaltátok már a csoki kedélyjavító hatását? Itt az ideje, hogy a bőrötök is megtapasztalja! Szépüljünk csokival!

Hétvégén vendégvárás volt az Ambrózia háza táján. Sok finom falat került az asztalra. Veled is előfordult már, hogy vendégek fogadása előtt azon törted a fejed, hogy mivel is várd őket? Érdemes az ízeket és a szervezetünkre gyakorolt hatását egyaránt figyelembe venni. Ezt tettük mi is. Mivel nagyon ügyelünk az egészséges táplálkozásra, ezért ezt most sem hagyhattuk figyelmen kívül. Annak érdekében, …

Előfordul veled nyáron, hogy a kánikula miatt egész nap nem kívánod a szilárd ételt? Erre kínálok egy nagyszerű és egészséges megoldást. A kánikula nem csak a bőrápolásban, hanem az étkezésben is megkíván némi változtatást. Megfelelő mennyiségű és minőségű energiaforrásra szükség van. Erre nagyon jó megoldást kínál nyáron egy olyan folyékony tápanyag, ami nem hizlal, könnyen emészthető és egészséges. A diétás …

Diétázol és hiányzik az édesség? Szereted a süteményeket, de árt az alakodnak és a bőrödnek? Ne aggódj, ezt a finomságot nem kell megvonnod magadtól. A Bounty süti saját találmány. Több létező receptből kísérleteztem ki. Nincs benne cukor, sem liszt, ami fontos, mert ez a két összetevő egyrészt nagyon hizlal, másrészt árt a bőrünknek. Ami még fontos, hogy ha rohanó életmódot …

A spárgának most kezdődik a szezonja, és viszonylag rövid ideig tart, ezért érdemes kihasználni jótékony hatását. Tudtad, hogy a spárga kalóriatartalma nagyon alacsony? Ezért tavasszal és nyár elején érdemes sokszor szerepeltetni diétás étrendben. A bőrünknek is nagyon jót tesz a spárga, magas az E-, B3-vitamin tartalma, ami javítja a vérkeringést. A sok folsav és vas segíti a vérképzést, akár a …

Tudtad, hogy a tojásban található fehérje képes legjobban beépülni az izmokba? Ezen az előnyén túl kitűnő B-12 vitaminforrás, ami erősíti az idegrendszert. Zsírszegényen elkészítve diétás ételnek is kitűnő. Itt egy nagyszerű tojásétel recept, ami finom, diétás étrendbe is beépíthető, de akár vendégváró csemegének is kiváló. Délutáni, esti nassoláshoz is sokkal egészségesebb a kekszeknél vagy édességeknél.