A bőrünk az egyik legfontosabb szervünk, amely védi a testünket a külső hatásoktól, és tükrözi az egészségi állapotunkat. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelően ápoljuk és óvjuk. De vajon jól csináljuk? Vagy van néhány rossz szokásunk, amivel akaratlanul is ártunk a bőrünknek? A bőrgyógyászok elárulták, hogy melyek azok a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek a bőrápolás során, és hogyan lehet ezeket kiküszöbölni.
- Túl sokat vagy túl keveset mosod az arcodat.
Az arctisztítás az egyik alapvető lépése a bőrápolásnak, hiszen így távolítjuk el a sminket, a szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket. Azonban nem mindegy, hogy milyen gyakran és mivel mossuk az arcunkat. Ha túl sokszor vagy túl erős tisztítószerekkel mossuk az arcunkat, akkor kiszáríthatjuk és irritálhatjuk a bőrt, ami fokozhatja a zsírosodást és a pattanások kialakulását. Ha pedig túl ritkán vagy nem megfelelően mossuk az arcunkat, akkor eltömíthetjük a pórusainkat, ami szintén kedvez a mitesszereknek és gyulladásoknak. A legjobb, ha naponta kétszer, reggel és este mossuk az arcunkat egy enyhe, pH-semleges arctisztítóval, ami nem irritálja és nem szárítja a bőrt.Például a Benton Honest Cleansing Foam egy gyengéd habzó arctisztító, ami természetes összetevőket tartalmaz, és segít megtartani a bőr nedvességtartalmát.
- Nem használsz fényvédőt.
A fényvédő használata nem csak nyáron fontos, hanem egész évben. A nap sugarai ugyanis nemcsak leégethetik a bőrt, hanem károsíthatják is a sejteket, ami elősegíti az öregedést és növeli a bőrrák kockázatát. Ezért mindig használjunk naptejet vagy fényvédőt tartalmazó hidratálót vagy alapozót, amikor kimozdulunk otthonról. A naptejnek legalább SPF 30-as faktorszámmal kell rendelkeznie, és védenie kell az UVA és UVB sugaraktól is. A PURITO Daily Go-To fényvédő SPF50+ PA++++ egy nagyszerű választás, mert természetes összetevőkből készült, illatanyagmentes, vegán és cruelty-free fényvédő.. Nem hagy fehér réteget a bőrön, és hidratálja, nyugtatja és regenerálja a bőrt.
- Túl sok vagy túl kevés terméket használsz.
A bőrápolás során nem csak az számít, hogy milyen termékeket használunk, hanem az is, hogy mennyit. Ha túl sok terméket használunk egyszerre, akkor nemcsak pazaroljuk őket, hanem megterhelhetjük a bőrt, ami irritációt vagy allergiát válthat ki. Ha pedig túl kevés terméket használunk, akkor nem érhetjük el a kívánt hatást, és nem tudjuk megfelelően hidratálni és táplálni a bőrt. A legjobb, ha minden termékből csak annyit használunk, amennyi elég ahhoz, hogy vékonyan befedjük vele az arcunkat. Általános szabályként elmondható, hogy egy borsónyi mennyiség elegendő a legtöbb krémből vagy szérumból. A termékek használatának sorrendje is fontos: általában a legkönnyebb/vékonyabb állagútól a legnehezebbig haladjunk, tehát először az esszenciát vagy a tonert, aztán a szérumot vagy az ampullát, végül a krémet vagy az olajat használjuk.
- Nem figyelsz a lejárati időkre.
A bőrápoló termékeknek is van lejárati idejük, amit érdemes betartani. Ha egy termék túl régi vagy megromlott, akkor elveszítheti a hatékonyságát, vagy rosszabb esetben fertőzést okozhat a bőrön. A lejárati időt általában a termék csomagolásán található jelölés mutatja meg, ami egy kinyitott tégelyt ábrázol, és egy számot ír mellé hónapban. Ez azt jelenti, hogy a termék ennyi ideig használható fel a bontás után. Ha nincs ilyen jelölés a terméken, akkor általában elmondható, hogy egy arctisztító 6-12 hónapig, egy toner vagy esszencia 6-9 hónapig, egy szérum vagy ampulla 6-12 hónapig, egy krém vagy olaj 9-12 hónapig tartható meg. Természetesen ezek csak irányadó számok, és ha észreveszünk valamilyen változást a termék színében, illatában vagy állagában, akkor inkább dobjuk ki.
- Nem tisztítod megfelelően az eszközeidet.
A bőrápolás során használt eszközök, mint például az arctisztító kefe, a sminkszivacs vagy az ecsetek is gyűjthetik a szennyeződéseket és a baktériumokat, amiket aztán átvihetnek a bőrünkre. Ezért fontos, hogy rendszeresen tisztítsuk meg őket egy antibakteriális szappannal vagy speciális tisztítószerrel. Az arckefét hetente egyszer, a sminkszivacsot minden használat után, az ecseteket pedig legalább kéthetente egyszer mossuk ki alaposan. Ha lehetőség van rá, akkor szárítsuk meg őket napfényben vagy meleg levegővel.
- Nem figyelsz az étrendedre és az életmódodra.
A bőrápolás nem csak arról szól, hogy milyen termékeket használunk kívülről, hanem arról is, hogy milyen anyagokat juttatunk a szervezetünkbe. Az étrendünk és az életmódunk is nagyban befolyásolja a bőrünk állapotát. Ha nem alszunk eleget, stresszesek vagyunk, dohányzunk vagy alkoholt fogyasztunk, akkor ez negatívan hat a bőrünkre. A bőrünk ugyanis tükrözi a belső egyensúlyunkat, és ha ez felborul, akkor a bőrünk is szenved. Ezért fontos, hogy figyeljünk arra, hogy elegendő alvást, pihenést, mozgást és friss levegőt biztosítsunk magunknak. Emellett kerüljük a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást, amik károsítják a bőrt és felgyorsítják az öregedést.
- Nem ismered a bőrtípusodat és az igényeidet.
A bőrápolás során nem elég csak követni a divatot vagy mások tanácsait. A bőrünk ugyanis egyedi, és nem minden termék vagy módszer felel meg neki. Ezért fontos, hogy ismerjük a bőrtípusunkat és az igényeinket, és ennek megfelelően válasszuk ki a termékeket és az eljárásokat. Ha nem vagy biztos benne, hogy milyen bőrtípusod van, vagy milyen problémákkal küzdesz, akkor érdemes felkeresned egy bőrgyógyászt vagy egy kozmetikust, aki segít neked megtalálni a legjobb megoldást.
Ne feledd, hogy a bőrápolás nem csak egy rutin, hanem egy önmagadra fordított figyelem és gondoskodás is. Ezért fontos, hogy betartsd ezeket az alapvető szabályokat, és ne hagyd, hogy rossz szokások rontsanak el mindent.
